Le Coronavirus nous cause un énorme stress. Nous devenons de plus en plus anxieux. Nos enfants vivent la même chose, voir pire pour certains.
Chaque enfant est unique; il n’existe pas de “recette miracle”. . Au sein d’une même famille, on peut avoir deux enfants qui réagissent différemment selon leurs personnalités respectives.
Ceci dit une chose est sûre: pour nous les parents, Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises façons de réagir. Le stress s'intensifie progressivement, ce qui rend nos enfants incapables de se comprendre et de réagir seuls. Tout cela les poussent à réagir de manières inhabituelles et perturbe leurs sensibilités.
Les signes à ne pas ignorer
Les réactions de nos enfants peuvent nous paraître bizarres mais elles sont normales; dues au stress continu qu’ils subissent chaque jour.
Nous devons être attentifs aux signes visibles et cachés de nos enfants : Les signes physionomiques comme les maux de tête ou de ventre et celles psychologiques comme l’agressivité, la somnolence ou la perte de l’appétit… Il faut prévenir, essayer de guérir ce stress et surtout pas l'amplifier davantage.
Personne ne sait combien de temps va durer la situation actuelle. La prévention reste le meilleur remède. Il est nécessaire de maintenir les habitudes de vie quotidienne. Cela donne à nos enfants un sentiment de sécurité et de confiance.
L’adulte devient alors responsable d’aider ses enfants à surmonter ces épreuves. Il a pour obligation de limiter l’accès de ses enfants aux informations liées au Coronavirus (Médias, discussions familiales, etc) .
Nous devons être plus conscients de l’impact de cette période sur nos enfants ainsi que des séquelles que cela pourrait engendrer. Nous devons être pragmatiques; même si la situation est difficile et parfois douloureuse .
Le confinement n’est pas une épreuve facile pour nous les adultes. Il en va de soi que ce soit encore plus compliqué pour nos enfants.
Faire, Ne pas faire
Pour vous aider à mieux cohabiter avec ce stress, voici ma liste faire et ne pas faire :
Faire :
- Soyez sincère quand vous répondez aux questions de votre enfant.
- Discutez avec elle/lui en la/le regardant dans les yeux pour mieux comprendre ses interrogations.
- Favorisez l'ambiance positive, racontez des blagues, forcez le sourir même si vous vous sentez mal à l’aise.
- Jouez à des jeux de société et regardez des séries familiales.
- Programmez des trucs sympas à faire en famille après le confinement (l’espoir est moteur). Projetez vous positivement dans l’avenir.
- Soyez créatifs, comme fêter un anniversaire pendant votre confinement par exemple.
- Appréciez le temps partagé ensemble. Sans le vouloir, ces moments seront nos souvenirs à raconter dans le futur.
- Dites à vos enfants combien vous les aimez et combien vous être fiers de les voir confinés pour aider le monde à arrêter cette pandémie.
Ne pas faire :
- Regarder les infos accompagné de nos enfants.
- Faire assister notre enfant aux discussions ou débats de familles au sujet de la crise actuelle et ce qu’elle va engendrer. Même assis à côté, à jouer dans son coin, un enfant aperçoit le stress ambiant.
- Rendre l’enfant hostile aux milieux extérieurs. Tôt ou tard l'enfant devra sortir et interagir avec le monde externe. Il faudrait donc éviter de créer des traumatismes non désirables.
Rappelez-vous chers parents,
Si vous êtes stressés, essayez de vous détendre et de vous calmer avant de faire quoi que ce soit avec vos enfants, sinon vous allez leur passer tout votre stress et votre mal-être. Lorsque vous vous sentez mieux, vous pouvez les rejoindre...
Chers parents, rappelez-vous que tout changement affecte nos enfants. Il est important de se mettre dans un état émotionnel positif et de leur donner le temps et l’aide nécessaires pour qu’ils s’adaptent à ce changement et à leur nouveau rythme de vie.
Pour finir je vous souhaite du courage, de l’amour et de la force. Soyons fort(e)s, soyons courageux(ses). "Demain sera mieux qu'aujourd'hui, mais c'est à vous de le rendre meilleur”.
